Sześć zasad produktywnego snu.

Doba ma 24 godziny (bystrzak ze mnie), gdzie sen najczęściej zajmuje koło 8 godzin. Kolejne 8 godzin spędzamy w pracy, a resztę czasu na wszystkich innych czynnościach. Jest to mocno uproszczony schemat, ale zostawmy to w tej chwili. Jak tu być bardziej produktywnym? Jeśli pracujesz na etacie, to trudno będzie coś wykrzesać z tej części.…
Czytaj dalej