Artykuły

Dieta niskoinformacyjna. 6 kroków do lepszego samopoczucia

Pewnie masz znajomych, którzy powtarzają na okrągło, że trzeba oglądać wiadomości i czytać portale informacyjne. Przecież Ty musisz wiedzieć, co się dzieje na świecie! Oni najprawdopodobniej nie słyszeli o diecie niskoinformacyjnej. Zastanów się jednak przez chwilę. Po co ci informacje, które nie są kluczowe dla Twojego życia? Co się stanie, jeśli nie będziesz wiedział, że wczoraj zawaliła się…
Czytaj dalej

Czy jest produktywność?

Czym jest produktywność? 7 różnych definicji

Produktywność to coraz bardziej popularne słowo. Mam jednak wrażenie, że nie zawsze dobrze definiowane. Tylko jak to dobrze wytłumaczyć? Tym razem skorzystam z pomocy fachowców. Mam wielką przyjemność przedstawić wam 7 wybitnych postaci związanych właśnie z produktywnością. Wiedzą o niej wszystko. Znają jej każdy zakamarek, najdrobniejszą szczelinę. Lista przedstawiona jest alfabetycznie. Zachęcam do obserwowania każdej…
Czytaj dalej

Cel w 5 minut

Osiągnij każdy cel w 5 minut!

Wiecznie nie mamy na nic czasu. Brakuje go nam na hobby, przyjemności czy realizację marzeń. Co ciekawe część z nas wyznacza sobie nawet ambitne cele. Mówimy przy tym „Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami”. Trudno się z tym wszystkim nie zgodzić. Sam zachęcam właśnie do takiego myślenia. Jednak na wyniosłych cytatach często…
Czytaj dalej

Sen – sześć zasad produktywnego snu.

Doba ma 24 godziny (bystrzak ze mnie), gdzie sen najczęściej zajmuje koło 8 godzin. Kolejne 8 godzin spędzamy w pracy, a resztę czasu na wszystkich innych czynnościach. Jest to mocno uproszczony schemat, ale zostawmy to w tej chwili. Jak tu być bardziej produktywnym? Jeśli pracujesz na etacie, to trudno będzie coś wykrzesać z tej części.…
Czytaj dalej

100 książek rocznie. To prostsze niż myślisz.

Czy da się przeczytać 100 książek rocznie? Zdecydowana większość z nas codziennie dojeżdża do pracy. Jeśli założymy, że taki dojazd zajmuję 30 minut w jedną stronę to oznacza, że tygodniowo spędzamy w podróży 5 godzin, a rocznie to aż 260 godzin. Jeśli nie pracujesz zdalnie, to jest to praktycznie nie możliwe, żeby to ominąć. Podróże…
Czytaj dalej